目標の取り扱い方。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150129-00000001-tospoweb-spo
この記事の問題にしてるコトについてじゃないんだけど「そうか」と思ったので。
言われれば「そうだよな」とごく当然のような感じするけど、目標を達成すると達成感で緊張の糸が途切れるてのはあるんだな。目標を目指してる間は、目指してるモノがあるから気も張っていいんだろうけど、いざ手にしてしまうと向かう先がなくなるワケだ。張ってた緊張の糸が緩む、途切れる。だから目標設定てのも人によりけりというか、取り扱いを注意するというか、そういうトコロはあるね。
ちょと余談だけど、仕事とかでバリバリ忙しいときは気が張って緊張が続いてるけど、そのバリバリ忙しい状態が終って、さぁやっと休める〜となった時に、体調崩して風邪ひくとかあるよね。コレも緊張の糸が切れたワケだ。コレは強い緊張から弛緩への差が大きいから引き起こすんじゃないかと思うんだけど。意識的に、じょじょ〜にゆるやかに弛緩していく必要があるんだと思うんだよ。長距離走とかで走ってた人が、急に座り込んで休んじゃいけないのと同じように。ハードランディングじゃなくてソフトランディングだな。
ちなみにワタクシの場合は、小さな目標をゆるい階段状に設定するのが向いてる感じかな。マンネリ化を防ぐためにね。同じコトをずっと続けても飽きるから、小さな目標を設定して小さな達成感を得た方が長続きする。ちょっと平凡とかマンネリを感じ始めたら、次のステップを設定する。「小さい」てのがミソだと思うんだけど。
ま、横綱と比べちゃいけませんわな。横綱の場合は「まわりの期待に応える」ていうプレッシャーがモノスゴいんだろうから、ソレを自分の身体ひとつで受け止めないといけないワケだし。ソレができてこそ、できて当たり前だから横綱なワケで。