節約モード。

このところヘッダを書き換えても更新されないなー、なんでだろ？ま、いいや。
てなワケで、只今緊縮財政節約キャンペーン展開中！１日１食である。いや、厳密に言えばそうでもないけど。
朝だけはガッツリ食べて、後はホトンド食べない。そんなモードなので「やせたい人は食べなきゃいいんだけどなー」なんて思う。ベルトの穴が２つ縮まって、元の位置に戻ったのである。カラダが軽い。だからといってソレが「健康」かどうかは分からない。ただ確実に「やせ」はする。
コレは以前から思ってたコトだけど、基本的に朝しっかり食べて夜は腹８分目ぐらいに軽く、でいいはずなのだ。だって夜なんて寝ちゃうだけじゃん？カロリー消費しないじゃん。ま、寝てる間に消費するとか言うけどね、起きてる間の活動よりは消費カロリーは低いはずだ。だし、夜ガッツリ食べると朝食べれないでしょ。朝は１日の活動の基本なのでしっかり食べる。で昼、夜となるに従ってだんだん軽くしてく。
日本人は「夜しっかり食べる」ていうのがあるけど、アレは昔は６時とか食べる時間が早かったからであって、だから朝もしっかり食べれる。でも今は夜ごはんが８時とか９時とか遅くなってるから、しっかり食べると朝が食べれなくなる、というコトのようだ。
ワタクシは朝ガッツリ食べたら、昼は食べずに（てかまだお腹がすかない）、２時３時ぐらいになってようやく気づくとコバラが空き始めるので、そしたら水を飲む。ケッコーコレで５時ぐらいまで大丈夫。その後６時ぐらいになって「やっぱなんか食べたい」となれば、パンの１つでも食べる。この時食べるパンはカロリーを気にしないで選べるのが嬉しい。「今日は食べなくてもいいみたい」と思えば食べない。
ようは、ワタクシの場合は夜寝るときにハラが減ってると眠りの導入を妨げるので、寝れるように少し食べるだけだ。
「食べなきゃいい、なんてできない！」という人もいるだろうけど、いやー案外慣れるモンよ。とりあえず朝はガッツリ食べるから死にゃあしないし。食べないで１週間ぐらいすると、胃も小さくなるのか慣れるモンです。ソレで燃費のいい体質になる。ある意味、今流行りだ。エコなカラダ（笑）。なので昼にハラが減らない。てかだんだん「お腹がすいた」という感覚が鈍感になってくんだけどね（笑）。常にお腹すいてるといえばすいてるんだろうし、大丈夫かな〜と思えば大丈夫だし。
あと食べないと逆に「食事のありがたさ」というのが実感できる。何でもおいしい。食べ物を摂取すると明らかにカラダに力がみなぎるのが分かる。ずっと食べないでいると体温が低下するじゃない？寒くなる感じ。だからなにか食べるとカラダがあったかくなる。発熱するね。体温が上がる。
そういう「食事によるカラダの変化」てのが改めて知るコトができる、てのはあるね。ただ時間だからと漫然と食べるていうんじゃなく。
普通に食事してる時の体力やスタミナが１０とすると、食べない節約モードの時は７か８ぐらいになる。半無意識的にカラダ自体が調整してくれる感じ。「瞬発力」てよりは「持久力」的なカラダになる。普段肉体仕事や身体をよく動かす人には向かないだろうけど（まーそういう人はガッツリ食べてもカロリーもしっかり消費するだろう）、デスクワークだったりそんなにカラダを動かす仕事をしてないとか、普通に生活してる分には７か８で全然問題ない。
ワタクシとしては「お金の支出抑制」が目的なのだけど、特に悲観的なワケでもなく、楽しんでやってるトコロもあるのでご心配なく。
ちなみにコレはワタクシ個人の体験の報告なので、推奨はしません。あしからず。