久しぶりに、、、

いやー昨日は最悪だった！久しぶりにのんびり、、と気を抜き過ぎて久しぶりに片頭痛。。最悪。
いろんな要因は考えられるけど、一番大きいのはコレだな。虚無の谷を転がり落ちてポコンとその谷底のポケットにハマりこむと「あ、コレはヤバいな」と思いつつもソコからもう抜け出すコトもできずに、、ていう。そういう状態になったらなる確率が高い。
まぁコレは他人には通じないな。理解してもらえんだろう。まだ転がり落ちてる途中はいいんだけどな。転がってるなーてのは何回も感じてたけどなぁ。だから逆に今までよくならなかったな、と思うけど。もう治ったのかなぁとも思ったけど。
あとは目に飛び込んでくる光の具合とかＴＶとかの電磁波とかいろいろあるんだけど、ようは「ストレス」なんだけどね、全て。コレはあくまで自分の発症する要因であって、他人に当てはまるかは分からないけど。
ウツとかに近いんだよな、たぶん。ソレの軽いバージョンでしょう。セロトニンとかの伝達物質関係でしょう、たぶん。ソレが不足するだとか乱れるとなりやすいと。頭痛自体は血管が収縮して、ある時期を境に拡張すると周囲の神経を刺激して「痛み」になる。その血管の収縮・拡張てのがようはストレスによるモノで、ほら、よくサラサラ血ドロドロ血なんて言うでしょ。ストレスがかかるとドロドロになるんだと思うよ。
頭痛になりながらも自分を観察して、具体的に頭痛の痛みの流れがどう移動するのかは大体分かった。でもソレをココに書くと暗示にかかっちゃう人もいるカモしれないので、書かないでおく。
野放図じゃなしに、ある程度自制はしないといけないみたいだな。ある程度ハリのある生活で。